内心浮躁，不满现状却又无奈，看不到未来。

压力过大，睡不好觉。面容憔悴。

没有什么是对的，只是不知道该怎么办。

用一句话总结:快死了，不知道该怎么称呼。

你有过这样的经历吗?如果是，恭喜。你已经处于焦虑状态。

那么，什么是焦虑呢?百度将其定义为人类在与环境抗争、适应生存过程中发展的基本情感。换句话说，就是当身心在危险面前无能为力时的自我保护机制。可以说也是一种本能。积极的表情。

只是，为什么很多人下意识的排斥呢?根本原因是他们对自己预定的目标过高，做不到力所能及的事情。所以，对自己太苛刻了。但由于大脑处于自我调节状态，会屏蔽掉负面行为。所以很多时候，当行为和情绪不一致的时候，就会出现焦虑。

比如一些刚毕业的学生把自己定义为奋斗的人，希望两年内有房有车。酪事实上，事情并没有像预期的那样发展。到处碰壁。而当他们在同学聚会上看到其他同学事业有成，准备结婚，结婚的时候炫耀自己的宝贝，那她就会极度焦虑，焦虑到失眠。

因为她妈妈说，作为一个女人，她要在24岁之前和自己结婚，在28岁之前生第二个孩子，然后互相生孩子，这样她的生活才算完整幸福。然而，她没有这样做。她为此痛苦万分。

事实上，她已经进入了一种无形的魔法。她陷入了一个无休止的恶性循环中。想要真正的解放。只需要把时间花在有意义的事情上，当时间有意义的时候，人生才有意义。郑州焦虑医院介绍，慢慢调整自己的心态，释放自己的压力。剩下的交给时间吧。我相信这种症状很快就会得到很好的调节。