现在生活工作压力越来越大，导致各种心理疾病，焦虑症就是常见的一类疾病。会出现焦虑和心理焦虑，甚至失眠等各种心理疾病。所以，正视焦虑产生的原因，积极治疗非常重要。早发现早调理可以有效防止焦虑危害的扩大。那么焦虑症的主要原因是什么呢?

一:心理压力过大

过度的心理压力其实是一种不良的心理暗示，而这样的暗示会导致人莫名的紧张和消极，成为焦虑症的重要诱因。所以，不要让心理负担过重，树立更加积极乐观的心态，树立正确的观念，对于预防焦虑症非常重要。

二:长期用药

长期用药也非常容易引起焦虑症，尤其是一些治疗慢性病和神经系统疾病的药物。所以在服用相关药物的过程中，人体有任何异常都要注意，并和医生说明，避免药物影响的扩大。

三:太累

过于劳累得不到良好的休息也非常容易诱发焦虑，所以一定要注意劳逸结合，避免过于劳累，尽可能保证充足的睡眠。只有更好地规划生活和工作，才能有助于健康。

四:人体的一些疾病

人类的一些疾病很容易导致焦虑症，尤其是精神疾病，会导致焦虑症的发作。所以身体健康不太好，心理健康也需要注意。

焦虑症对人体的危害还是很大的，很多精神疾病的恶化很大程度上是由焦虑症引起的。所以了解其成因，在日常生活中注意及时调整，注意及时释放压力是非常重要的。尤其是身体状况本身不好的情况下，更要注意服药对人体的影响。从各方面入手优化，远离焦虑症，这一点非常重要。