焦虑症看什么科室？——一问一答话健康

Q：什么是焦虑症？

A： 焦虑是一种常见的情绪反应，比如考试前紧张、面试前心跳加快，这属于正常现象。但当这种紧张、担忧、恐惧的情绪持续存在、过度强烈，且与现实情况不相称，并明显影响生活、工作和身体健康时，就可能发展为“焦虑症”。

焦虑症是一类以过度担忧、紧张不安、自主神经功能紊乱为主要表现的精神心理疾病，常见类型包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑症、特定恐惧症等。它不是“想不开”或“太脆弱”，而是一种需要专业干预的医学问题。

Q：焦虑症有哪些典型表现？

A： 焦虑症的症状可分为“心理”和“躯体”两方面：

• 心理症状：

  • 持续性、无明确对象的担忧，总感觉“要出事”；
  • 容易紧张、烦躁、易怒；
  • 注意力难以集中，记忆力下降；
  • 常有失控感或“濒死感”（多见于惊恐发作）。

• 躯体症状：

  • 心慌、心悸、胸闷、气短；
  • 手抖、出汗、头晕；
  • 肌肉紧张、肩颈酸痛；
  • 失眠、多梦、早醒；
  • 胃肠不适，如腹胀、腹泻或便秘。

许多患者因反复出现心慌、胸闷等症状，首先前往心内科、消化科就诊，但各项检查结果正常，此时应考虑是否为“焦虑症”所致。

Q：焦虑症应该挂什么科室？

A： 焦虑症属于精神心理疾病，建议优先挂以下科室：

• 心理科 / 精神心理科：这是最对口的科室，医生可通过专业评估明确诊断，并提供药物、心理治疗等综合干预。
• 神经内科：部分患者因头痛、头晕、失眠等症状就诊，若排除器质性疾病，可转诊至心理或精神专科。
• 中医脑病科或中西医结合科：对于希望通过中药、针灸等方式调理体质、缓解焦虑的患者，中医科室可提供辨证施治。
• 睡眠与情绪障碍门诊：部分医院设立专病门诊，专门针对焦虑、抑郁、失眠等情绪问题提供一站式服务。

在郑州，郑州金水脑康中医院设有情绪障碍诊疗中心，专注于焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病的综合诊治。医院采用“西医诊断+中医调理+心理干预”相结合的模式，由精神科医生、心理治疗师、中医师等组成多学科团队，为患者提供个性化、系统化的治疗方案，帮助患者走出“无形的压力”。

真实患者案例分享

案例一：程序员小吴的“突发心慌”

28岁的小吴是一名IT工程师，工作压力大，经常加班。近半年来，他多次在办公室突然感到心慌、胸闷、呼吸急促，甚至有“马上要晕倒”的感觉，每次持续10-15分钟，去医院做心电图、心脏彩超均无异常。

他开始害怕坐地铁、开会，担心“下次发作时没人救我”。长期紧张导致他失眠、注意力下降，工作效率大不如前。

在同事建议下，他来到郑州金水脑康中医院心理科就诊。经评估，医生诊断为“惊恐障碍”，属于焦虑症的一种。

治疗团队为他制定综合方案：口服调节神经功能的药物，缓解急性症状；配合疏肝解郁、宁心安神的中药汤剂调理体质；同时进行认知行为治疗（CBT），帮助他识别和应对“灾难化思维”。

经过一个半月的系统治疗，小吴的惊恐发作频率显著减少，从每月5-6次降至1次，心慌感明显减轻。他学会了用呼吸放松法应对紧张，已能正常上班和乘坐公共交通。

案例二：退休教师张阿姨的“莫名担忧”

56岁的张阿姨退休后本应安享晚年，却总担心家人出事——孩子上班路上会不会出车祸？老伴买菜会不会摔倒？她反复打电话确认，夜里也睡不安稳，常做噩梦。

她还出现头晕、胃胀、手脚发麻等症状，辗转多个科室检查，均未发现器质性疾病。最终，家人带她来到郑州金水脑康中医院情绪障碍门诊。

医生通过详细问诊和心理测评，诊断为“广泛性焦虑障碍”。张阿姨长期性格追求完美，退休后角色转变，加上更年期激素波动，导致焦虑情绪放大。

治疗采用中西医结合方式：小剂量抗焦虑药物调节神经递质，配合健脾养心、柔肝缓急的中药方剂；每周一次心理疏导，帮助她接纳不确定性，调整过度担忧的思维模式；同时进行经络调理和放松训练。

两个月后，张阿姨的担忧明显减少，睡眠质量提高，胃部不适缓解，开始重拾绘画爱好，生活逐渐回归平静。

Q：焦虑症能治好吗？日常如何自我调节？

A： 焦虑症是可以有效治疗的。大多数患者通过规范治疗，症状可显著缓解甚至完全消失。关键在于早识别、早干预、坚持治疗。

日常建议：

• 保持规律作息，避免熬夜；
• 适度运动，如散步、瑜伽、太极，有助于释放压力；
• 学习放松技巧：深呼吸、正念冥想、渐进式肌肉放松；
• 减少咖啡、浓茶摄入，避免过度使用电子产品；
• 主动倾诉，与家人朋友沟通感受；
• 避免长期自我压抑，学会接纳情绪。

在郑州金水脑康中医院等专业机构的系统管理下，许多焦虑症患者不仅摆脱了“无形的枷锁”，还学会了更健康的生活方式。焦虑不是你的错，但它需要被看见、被理解、被治疗。勇敢迈出第一步，阳光就在前方。