精神障碍是一种患者年龄跨度大，对患者伤害较大的心理类疾病。一直以来，心因性精神障碍该如何调节都是患者关注的。医师指出，心因性精神障碍的治疗要以心理治疗为主，同时辅以自我调节，对疾病的是大有裨益的。

那么心因性精神障碍怎么调节？有什么好的方法呢？目前调节心因性精神障碍有三种方法。

1、对强而不可抑制型的人经常训练其内抑制过程，增加其忍耐、克制和涵养的能力，使之能屈能伸，消除过多的兴奋性，可以促进兴奋和抑制的均衡。对弱型者，要消除过多的被动防御反应，逐渐变得坚强。还可通过个性锻炼，增进神经过程的灵活性，防止外周环境或社会心理因素的急剧变化，造成神经活动失调。

2、神经系统的机能状态亦很重要，当心因性精神障碍患者失眠、疲劳、耗竭时，易促发心因性疾病的发生。因此，要注意睡眠、劳逸结合，加强文体活动，保持心情舒畅，增强体质。对防止心因性疾病的发生有一定作用。

3、家庭对具有上述性格特征的人或曾发病处于恢复阶段的患者，交往时要尽量避免刺激或挑逗性语言和行为。知道自己具有上述性格的人，在生活中要时刻提高自己各方面的适应能力。

以上给出了三种能够调节和治疗心因性精神障碍的方法。希望通过上文的介绍，能够帮助大家正确的了解心因性精神障碍的调节方法，降低疾病所带来的伤害。家属朋友要给患者创造一个良好的环境，尽量避免受到过多的精神刺激。