人们受到心理问题困扰的可能性在我们的现代生活中是很大的，这使得一些常见的疾病得到了人们越来越多的重视。例如抑郁症，失眠症等等，都会对健康造成危害。我们发现，临床上的抑郁失眠症也是常会出现的，这是一种联合的疾病，有两种心理疾病的特点，对健康造成更大的危害。那么，抑郁失眠症要怎么进行治疗呢？

美国睡眠医学会医师目前已经证实失眠是导致抑郁症的一个重要的危险因素。并且，美国罗切斯特大学睡眠及神经生理学研究实验室经过研究证明，失眠以往一直被视为抑郁的一个症状，但失眠也是导致抑郁症出现的一大诱因。他们的研究结果中显示，在同样患有抑郁症的老年人当中，失眠的一群在一年后患有抑郁的机会较未被失眠问题困扰的一群高17倍。

失眠抑郁症的治疗对策如下：

病因治疗。即积极治疗原发性失眠，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，互为因果，故应积极治疗失眠。

睡眠卫生和认知行为。睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯，造就适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知主要是指导病人了解自己的睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际的期望，与病人讨论其焦虑和恐惧的想法等。

药物治疗。同所有的慢性疾病一样，慢性失眠的药物治疗可能是的，要耐心说服患者不要急于求成。近年来，医师提出了“ 按需治疗” 和“ 小剂量间断” 使用催眠药物的治疗原则，可避免产生药物依赖。

看了上述的介绍，相信大家已经对抑郁失眠症要怎么进行治疗的问题有了其给出的认识。患病了并不可怕，重要的是要认清患病的事实，根据自身的情况，合理地选择适当的进行治疗。如果需要必要的服药的话，也要在医生的监督下进行，避免擅自用药。