在我们的日常生活中有很多因素会导致失眠，比如工作压力、不健康的饮食、不规律的作息等。，所有这些都会导致失眠症状，而这些并不是导致失眠的因素。让我们来看看还有什么其他因素会导致失眠症状。

生理因素:身体疾病和服药会影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡，或服用一些影响中枢神经系统的药物。

生活方式:由生活方式引起的睡眠问题也很常见，如喝咖啡或茶叶、晚上喝酒、睡前吃东西或晚餐吃得晚，导致消化不良、吸烟过多、睡前剧烈运动、睡前过度脑力活动、夜班工作、白天小睡、不规律的就寝时间和不规律的起床时间。

以上是郑州金水脑康中医院的医生为我们解答的关于哪些食物可以帮助失眠患者的介绍。郑州金水脑康中医院的电话号码是171-5151-2112。如果还有其他问题，我们可以打电话给医生，在线回答您的疑问。为了我们自己的健康，我们的医生一生的信念是我们应该及时治疗一些疾病，消除疾病对病人的危害。