自测抑郁症应该怎么做?这可能是很多人都会感到好奇的一个问题，因为我们都不想受到抑郁症的困扰，因此了解自测抑郁症的内容对于我们来说不仅是一个生活常识，更是使我们远离抑郁症的一种方式，对自测抑郁症的内容进行了解可以解除疑病心理，下面我们就一起来了解以下。

自测抑郁症应该怎么做?要想做好自测抑郁症就需要大家对抑郁症的发病症状进行了解，下面为大家详细介绍：

一、能力下降：比较常见的抑郁症早期表现是患者的社会性功能出现下降。例如，学生可能出现以学习困难为主症的各种学习障碍。比如学习成绩突然下降，上课无法集中注意力，面对考题脑中一片空白等。成年人更多的表现为工作效率的下滑。他们会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力、反应速度都会出现不同程度的下降，能力下降是自测抑郁症的依据。

二、失眠：睡眠障碍是典型的自测抑郁症的依据，比如入睡困难、睡眠轻浅易醒、早醒等。患者往往试过各种促进睡眠的方法，效果都不明显。像这种比较顽固持久、久治难愈的以失眠为主要形式的睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质。出现睡眠障碍，必须考虑是否有抑郁症的倾向。

三、苦中作乐：自测抑郁症的依据还有苦中作乐，抑郁症早期的表现从举止仪表、言谈接触等是无法准确辨认的。不少患者甚至可以给人一种愉快乐观的假象。他们常有原因不明的躯体不适感，自己难以排除，盲目用药更加毫无作用。此时，患者应当正视自身症状，早日求医问药。

自测抑郁症应该怎么做?简单来说，要想做好自测抑郁症就需要大家清楚抑郁症的发病症状，抑郁症的发作并不是无声无息的，总是会呈现出一些特别的症状，当抑郁症的症状表现较为明显的时候就意味着抑郁症的病情较为严重了，抑郁症这种疾病危害非常大，因此做好自测抑郁症可以更好的防治抑郁症危害，希望以上介绍对大家有所帮助。