抑郁症是现代人的常见病，由于其典型症状多以情绪失落、悲观绝望等心境体验为主，早期患者常误认为是普通的心情不好而加以忽略，终导致治疗时机的贻误。下面这则抑郁症自我测试可以帮助患者及早发现自己的病情。

抑郁症自我测试

请符合你情绪项上打分：没有０轻度１中度２严重３

１、悲伤：你是否直感到伤心或悲哀？

２、泄气：你是否感到前景渺茫？

３、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是失败者？

４、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别？

５、内疚：你是否对任何事都自责？

６、犹豫：你是否做决定时犹豫不决？

７、焦躁不安：段时间你是否直处愤怒和不满状态？

８、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失兴趣？

９、丧失动机：你是否感到蹶不振做事情毫无动力？

１０、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

１１、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

１２、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

１３、丧失欲：你是否丧失对兴趣？

１４、臆想症：你是否经常担心自己健康？

１５、自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死？

抑郁症自我测试结果分析：

测试后请算出你总分并评出你抑郁程度

０－４分没有抑郁症；

５－１０分偶尔有抑郁情绪；

１１－２０分有轻度抑郁症；

２１－３０分有中度抑郁症；

３１－４５分有严重抑郁症

如果您在上面的抑郁症自我测试中被测出患有中重度抑郁症，谨慎起见，请尽快到心理门诊作进一步确诊。或者您也可以现在就在线咨询本站的在线心理医师了解自己的问题。