标准抑郁症自我测试量表
抑郁症是现代人的常见病,由于其典型症状多以情绪失落、悲观绝望等心境体验为主,早期患者常误认为是普通的心情不好而加以忽略,终导致治疗时机的贻误。下面这则抑郁症自我测试可以帮助患者及早发现自己的病情。
抑郁症自我测试
请符合你情绪项上打分:没有0轻度1中度2严重3
1、悲伤:你是否直感到伤心或悲哀?
2、泄气:你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是失败者?
4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别?
5、内疚:你是否对任何事都自责?
6、犹豫:你是否做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安:段时间你是否直处愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失兴趣?
9、丧失动机:你是否感到蹶不振做事情毫无动力?
10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
13、丧失欲:你是否丧失对兴趣?
14、臆想症:你是否经常担心自己健康?
15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值或生不如死?
抑郁症自我测试结果分析:
测试后请算出你总分并评出你抑郁程度
0-4分没有抑郁症;
5-10分偶尔有抑郁情绪;
11-20分有轻度抑郁症;
21-30分有中度抑郁症;
31-45分有严重抑郁症
如果您在上面的抑郁症自我测试中被测出患有中重度抑郁症,谨慎起见,请尽快到心理门诊作进一步确诊。或者您也可以现在就在线咨询本站的在线心理医师了解自己的问题。
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