为什么我总是不开心?为什么我总是闷闷不乐?如果我们不能一直很好地实现我们的目标，也会让我们感到沮丧，这会让我们感到非常沮丧和自卑，所以很容易不开心。但是很多人说不清为什么不开心，就是觉得不开心。原因是什么?

不开心的原因:

1.沮丧

如果你经常无缘无故不开心，那你很可能是得了抑郁症。抑郁症是一种以情绪低落为特征的抑郁症，与患者的情况不相称。其特点是抑郁、兴趣低、疲劳懒惰、失眠多梦、易早醒、易怒等。

抑郁症的病因与工作生活压力、各种不良精神刺激、中枢神经系统神经递质失衡有关。如果你经常不开心，你应该去医院治疗。在专业心理医生的指导下，可以做出明确的诊断，及时治疗疾病。

2.爱比较

中国人好像一辈子都在比较自己。孩子从小就和“其他家庭的孩子”比较，比较成绩，能力，奖项，是否考上名校。毕业出来工作的时候比较一下，看工作做的够不够好，工资待遇不，福利待遇多不多...长期被置于父母的要求和比较之下，久而久之习惯性地养成了比较自己的习惯:我是不是比别人强?我吃的穿的比别人好...

与人攀比是一种习惯，自然不快乐。别人有自己没有的，就要努力去拥有。有了就开心就好，但是有了之后又害怕发现别人达到了新的境界，从而增加了自己的烦恼。更别说一些人一辈子都得不到的东西。当人不是追求幸福，而是比别人更幸福的时候，幸福就会离我们很远。

3.不要被美好的东西感动。

“东风无所成，万花组成”。我们不一定能创造美，但我们欣赏大自然创造的美和别人创造的美吗?我们似乎总是很匆忙。我们常常对自然之美、艺术之美、灵魂之美、生命之美、创造之美视而不见。

如果我们能为了欣赏路边美丽的花朵而匆匆停下来，因为树叶在风中摇曳飘落，我们的心是柔软的，我们很高兴看到孩子们天真的笑脸...然后，会有很多开心的时刻。