老年人抑郁症怎样克服
老年人在退休后时候很容易造成心理上的空虚,由整日的忙碌转变为每日的空闲,心理的落差也是比较大,这样就会引发抑郁症的出现,以往下去会造成老人的思维能力下降,影响老人的认知情况,也容易引发身体上的疾病,也会出现痴呆的倾向。
老年人的思想上有怀旧和恋旧的倾向,喜欢思考以前的事情,还看不习惯现代人的一些习惯,比如铺张浪费,建议老年人多与同龄人交往,接触,散心来进行自我放松。还容易出现睡眠有障碍,食欲不振,悲观失望,有厌世心理等一些状态,对身体产生很大伤害。
也有的老人是心理的老化,包括知觉、智力、解决问题以及情绪等方面能力的降低和反应迟缓,令老年人产生无用感、衰老感,对前途悲观失望,由于离退休后,社会角色的变迁,在心理上上常常出现不适应,如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等,巨大的落差会产生失落感,导致情绪低落。
对于老年抑郁症,由于症状病因不同,必须接受规范的心理治疗。子女们要充分的认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机,做到心中有数,才能够有的放矢的为父母的身体健康做一些实事。
对那些患有有抑郁症或抑郁倾向的老年人,要及时进行咨询和辅导,引导老年人调理自己的观念和对待事物的态度。针对有共同爱好的老人开展兴趣小组,让其分散注意力,保持愉快的心境,增进老人与他人的沟通交流,促进良好关系的建立,不要让悲观的情绪影响老人的身体健康。
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