当前社会随着各方面压力的增多，人们被各种心理疾病影响着他们的学习和工作。而老年人随着年龄的逐步增大，身体各项机能不断下降，脏器衰竭，渐渐有人患上了老年人神经衰弱，更加难以抵抗社会压力所带来的影响，那么面对这样的困境，我们老年人应该怎么办呢？

老年人神经衰弱怎么办？心态调和是关键：

一是保持良好的情绪。情绪可分为消极情绪和积极情绪两种。消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，所谓“ 愁闷瞌睡多” ，就是指这种情绪，这种情绪对健康是非常有害的，不去会导致神经衰弱。积极情绪使你精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“ 人逢喜事精神爽” ，就是指这种情绪，它有益你的心理健康。

二是提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力。神经衰弱的发生与你的个性特点密切相关，而你的个性，不是固定不变的，具有可塑性，经过后天环境的教育和锻炼，是可以改变的。譬如，弱的神经类型，具有这种性格素质的人比较孤僻，不善交往，好独自幻想，缺乏信心等。要改造这种个性，必须通过的学习和实践，逐渐树立起正确的人生观，扩大眼界，在各种实际生活中，培养其生活能力，勇敢和自信，使这种个性朝着健康的方面发展，这样就会变孤僻为合群，由兴趣狭窄变为兴趣广泛，由对生活缺乏信心变成充满信心等。

三是培养良好的兴趣。兴趣有良好兴趣与不良兴趣之分。良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳；相反，如果缺乏兴趣，就不容易做得又快又好，且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。

为了对抗老年人神经衰弱，广大老年人应该形成积极的观，适时进行身心调节，安享晚年，不要造过分关心儿女的事情，不要太劳累，过属于自己的生活。寻找乐趣，多参加适宜的文体活动，扩大社交面和兴趣爱好，多与人交往，快快乐乐每。