对于女性朋友来说，产后抑郁症的表现有哪些是她们非常关心的问题。到了一定的年龄，人总会面临结婚生子等一系列问题，女性朋友容易患上产后抑郁症。产后抑郁症属于一种常见的心理性疾病，产后抑郁症的表现是多种多样的，对女性朋友及宝宝的成长也是非常不利的。

生产是一件壮举，但同时也很平常。之后女性朋友的月经周期可能出现混乱，会焦虑，觉得一切都变了，所以也难怪有研究显示女性往往在产后会抑郁了。你可能听说过“ 产后忧郁” ，这是用来形容生完宝宝后的一两天中想哭、极度情绪化等。这是很常见的现象，可能与荷尔蒙的变化或在医院环境里情感脆弱有关。

不过，产后抑郁症不同于产后忧郁，它会在产后长达两年左右的任何时间出现。产后抑郁症的表现主要有：(1)情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。(2)自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。

(3)创造性思维受损，行为上反应迟钝，注意力难以集中。(4)对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，病情严重者甚至绝望。

那么如何预防产后抑郁症的表现的出现呢？妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情!当宝贝安然入睡时，妈咪不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了妈咪宝贝的好觉。

一方面，新妈咪的家人不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了新妈咪的心理变化。要多陪新妈咪说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。另一方面，新妈咪自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。

产后抑郁症的表现还是比较复杂的，需要女性朋友重视起来。随着现代社会的发展，女性朋友的生活压力与工作压力也是非常大的，患上产后抑郁症的机率也越来越大。大家应当对女性朋友做好切实的保护工作，让女性朋友安全的度过孕期，并且也要注意对其做好孕后护理。