一项中国睡眠研究会调查研究表明，目前我地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已远远超过欧美等发达水平。

社会支持是指人们感受到的来自他人的关心和支持，是一组人与人之间的接触，通过这些接触，个人得以维持社会身份并且获得情绪支持、物质援助和服务、信息与新的社会接触。大量研究证实，良好的社会支持可降低个体对应急过程的认知评价，使个体在面对压力情境时所承受的伤害程度减弱。

从生理学角度分析，社会支持主要是提供情绪支持，进而影响与情绪相关的诸多生理过程，改善个体的生理功能水平以及增强机体的免疫能力，从而提高个体对挫折的耐受力，降低身心疾病的发生。失眠患者的社会支持状况较差，面对压力时不善于利用社会支持，影响身心健康。且东方人习惯上不喜欢向别人倾诉自己的烦恼和困惑，家人和亲密的朋友也不例外。

存在感是一种比美貌和财富更强大更恒久更幸福的力量。存在感是心理健康的重要标志，存在感的缺失会导致无意义感，也会带来价值感的缺失。存在感的缺失无法使我们建立起与外界的联系。存在感对于每个人是必须的，是自身价值的体现，存在感的获得需要周围人的关注和肯定;如果不能得到足够的关注，内心会产生焦躁、不安和压抑，久而久之，这些不良情绪会潜移默化的影响睡眠，出现失眠。

研究发现，失眠症患者常过分夸大失眠的长期影响和短期影响，所以容易形成焦虑情绪，进而影响睡眠;失眠症患者比睡眠正常者更希望并试图能够主观控制睡眠，但这种行为特征反而更容易增加神经系统的兴奋性，进而导致入睡时间延长。也就是说，越是试图控制失眠的发生，就会越多使用担心或强迫性焦虑的思维控制方式，对轻微的生理症状过度反应，感到恐惧。

失眠症患者在遇到挫折或不能控制的情景时，不能将焦虑等情绪减小到程度，也不能把挫折转化为发展的动力，而是把一些不能忍受或者使自己感到痛苦的冲动、情感体验排斥于个人意识之外，自我控制能力较差。