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怎样迅速改变更年期失眠症状

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2017-10-19

妇女更年期综合征患者易伴发失眠症,这是因为由于大脑皮层内抑制过程减弱,体液中促激素及儿茶酚胺类水平提高,以致体内内分泌及植物神经功能紊乱,因此而产生精神神经症状症候群,除失眠多梦以外,还常有多愁忧虑、抑郁状态、易激惹、悲观失望或焦虑不安等。那么,怎样迅速改变更年期失眠症状?一般要从几个方面进行治疗:

1、体育:积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等,根据病情有选择的学习、坚持锻炼,不仅利于健康的恢复,更能改善失眠状态。

2、物理:特定的治疗设备与器械,对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果,可酌情选用。

3、心理治疗:心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理,医生和患者进行个别交谈,用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状,促使患者恢复健康,使患者了解更年期是一个正常的生理阶段,对健康影响不大,而且这些症状很快就会消失或适应,从而使患者能正确对待疾病。按患者的知识水平,选择适当的内容,使之了解病情,解除顾虑,保持精神愉快,情绪稳定。由于心理障碍的减轻,其失眠症状也会随之减轻。

4、药物治疗:治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类,其中以抗抑郁药运用为广泛,而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用,而且副作用较轻,该药不仅对失眠有的改善作用,还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效。病人服药后不仅睡眠改善,而且在短时间内即感到情绪愉快,焦虑减少,且服用,无严重的不良反应。每片25mg。轻症病人,口服每日2~3次,每次25mg,亦可每日1次;睡前1~2小时服25mg 可诱导病人迅速入睡。

怎样迅速改变更年期失眠症状?以上就是医师的介绍,希望对大家有帮助。失眠会让人们不能安心做任何事情,工作和家庭生活都会受到影响,失眠迫在眉睫!

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